很多患者都是在患上疾病后才开始了解疾病，才了解到预防疾病的重要性。很多人都是等到事情发生了，才意识到当初没有做好预防。很多女性都是认为一些小病小伤的不需要去看病，但是最后事态就严重了。那么怎么预防内分泌失调性不孕呢?

　　怎么预防内分泌失调性不孕呢：

　　1、注意补充营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌失调的问题就会一一出现。

　　2、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　3、注意心理健康：心理也是个重要原因。专家介绍说我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成通常所说的内分泌失调。

　　4、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　5、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　6、注意环境污染：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　7、注意生理平衡：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。有些人的内分泌失调的原因在于遗传。

　　另外，对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调性不孕了。

　　从上述也可看出来，这些预防措施也是比较简单易做的，相信大部分女性朋友还是能够做到的。但是很多女性的生活节奏都是比较快节奏的，如果没办法按时做这些的话，那就尽量抽空做一部分。尽量在生活上注重一些，照顾好自己的身体，才能孕育出健康的孩子。